摘要：ETtoday健康雲. 2022年08月13日 22:18. 70%人睡覺「會突然抖一下」！ 原因曝光 靠4方法有救了. 你也曾有過睡覺睡到一半突然抖一下驚醒嗎？ （示意圖／記者李佳蓉攝） 文：Hello醫師／于承宇. 醫學審稿：賴建翰醫師. 根據統計，7成的人都有過睡覺時身體突然抖一下的經驗－感覺自己準備要睡著了，卻突然不自主的抖了一下，整個人突然被驚醒而且睡意全消！......ETtoday健康雲. 2022年08月13日 22:18. 70%人睡覺「會突然抖一下」！ 原因曝光 靠4方法有救了. 你也曾有過睡覺睡到一半突然抖一下驚醒嗎？ （示意圖／記者李佳蓉攝） 文：Hello醫師／于承宇. 醫學審稿：賴建翰醫師. 根據統計，7成的人都有過睡覺時身體突然抖一下的經驗－感覺自己準備要睡著了，卻突然不自主的抖了一下，整個人突然被驚醒而且睡意全消！
2016年4月12日 · 相信有不少人都有這樣的經驗，午休趴睡沒多久，身體突然 「抖」 一下，或是在床上睡覺時，才剛入睡沒多久，即出現不自覺的抽動，有時甚至伴隨著「從樓梯或是懸崖上摔落」的惡夢而驚醒。 醫師解釋，年長者出現抽動可能與相關病史、用藥有關；年輕人則可能因水分攝取不足，夜間身體電解質不平衡，當身體出現抽動情況，表現更為明顯。 彰基神經內科主治醫 …
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2 0 1 6 nian 4 yue 1 2 ri · xiang xin you bu shao ren dou you 這 樣 de 經 驗 ， wu xiu pa shui 沒 duo jiu ， shen 體 tu ran 「 dou 」 yi xia ， huo shi zai chuang shang shui 覺 時 ， cai 剛 ru shui 沒 duo jiu ， ji chu 現 bu zi 覺 de chou 動 ， you 時 shen zhi ban 隨 zhu 「 從 樓 ti huo shi 懸 ya shang shuai luo 」 de 惡 夢 er 驚 xing 。 醫 師 jie 釋 ， nian 長 zhe chu 現 chou 動 ke neng 與 xiang 關 bing shi 、 yong 藥 you 關 ； nian 輕 ren 則 ke neng yin shui fen 攝 qu bu zu ， ye 間 shen 體 電 jie 質 bu ping heng ， 當 shen 體 chu 現 chou 動 qing 況 ， biao 現 geng 為 ming 顯 。 zhang ji shen 經 內 ke zhu zhi 醫 …
睡覺時突然抖一下，是幾乎每個人都經歷過的情況，不過這情況有時干擾睡眠，有時在公司或學校出現這情況也讓人有些尷尬，更要注意的是，若有不尋常的抽動恐怕是疾病所致。 義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出入睡抽動常見原因，並提醒出現異常症狀盡早檢查。 為什麼睡覺會突然抖一下？ 有哪些族群會更容易出現？ 當身體出現下墜感： 洪暐傑醫師 表示， …
1.适当放松. 长期处于高压力下，很容易出现入睡抽动的情况，所以控制压力对日常生活来说是非常重要的，睡前看一下轻松的内容，把工作和情绪放一放，可以睡一个好觉。 2.多伸展肌肉. 肌肉紧张的时候特别容易发生肌肉抽搐，可以在睡觉前稍稍活动，伸伸懒腰，活动一下下肢肌肉。 3.规律作息. 规律的生活方式不仅对身体有许多好处，还会减少入睡抽动。 最好在白天的时候适量运 …
2017年12月22日. 【早安健康／胡恆穎編譯】你一定曾經看過旁人趴在桌上午睡，忽然間腿劇烈抽動，桌子撞出劇烈聲響。 或者自己曾在晚上熟睡夢到自己從高處摔落，驚醒過來久久無法入睡。 這兩者都是「入睡抽動」所造成。 入睡抽動是什麼？ 睡到一半，身體的某部位突然在約0.075到0.25秒的短時間內抽動，驚醒之前可能夢到墜落或者是跌倒，這種現象稱為「入睡抽動」。
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2020年4月5日 · 睡觉总一抖一抖，是因为睡觉的时候出现的生理性肌阵挛，这是生理现象，劳累、疲劳、睡不好觉时容易发生。 也可以是病理性改变，可以出现在大脑缺血缺氧性疾病、血管狭窄，还有夜间发作性呼吸暂停综合征，都会导致睡眠障碍和大脑缺氧，也会出现这个症状。 电解质紊乱、低血糖和贫血，也会在睡觉的时候出现一抖一抖的症状。 还有一种情况考虑是癫痫发作 …
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2019年9月18日 · 晚上睡觉抖动的原因. "晚上睡觉抖动的原因，包括癫痫、不宁腿综合征、呼吸睡眠暂停综合征和低钙血症等，具体如下：第一、癫痫患者在晚上睡觉时可出现肢体的抖动或抽搐，伴有小便失禁、口吐白沫等症状，做脑电图检查可帮助明确。 第二、部分不宁腿综合征患者，可在夜间睡眠时出现双下肢感觉不适或感觉异常，可频繁活动双下肢或出现肢体抖动，在活动后 …
2022年8月20日 · 這3招控制夢境超有用！ 過量恐損睡眠品質 ） 睡覺抽動這樣改善. 如果您有睡覺抽動的情況，可以先觀察是否有前述常見的原因，包括：肌肉緊繃、壓力大或是睡眠不足的情形；但是如果發作頻率很低，並沒有嚴重影響到您的 睡眠品質 ，其實不需要太過擔心；而如果睡覺抽動造成您無法好好睡上一覺，造成自己失眠，或是嚴重影響枕邊人的睡眠，建議可以嘗試以 …
2023年5月22日 · 睡覺「抖一下」驚醒，醫師解密：3種狀況有疾病風險. 【早安健康／胡恆穎編譯】你一定曾經看過旁人趴在桌上午睡，忽然間腿劇烈抽動，桌子撞出劇烈聲響。. 或者自己曾在晚上熟睡夢到自己從高處摔落，驚醒過來久久無法入睡。. 這兩者都是「入睡
2018年6月21日 · 影／睡覺會突然「抖一下」？. 醫曝7大可能原因不是大腦在救你. 生活中心／綜合報導. 你一定也有過午休趴睡沒多久，身體突然「抖一下」，因而掃落桌上物品或是嚇到身旁同事；或是上床睡覺沒多久，出現不由自主的抽動，有時甚至伴隨「從樓梯或
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